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那一刻,我让自己活在当下

发布日期:2018-01-02
杂货部 吕建青
        一直有人告诉我要“活在当下”,我自己也认为是对的。而且我认为我也做到了,因为我不会一直沉浸在昨天里,也不是那种白日做梦只憧憬明天的人,既然没有昨天和明天,我肯定是活在当下了。然而通过参加公司安排的瑜伽课,我意识到我的认为是有偏差的。
       那三天瑜伽学习中,有很多的环节,有的环节我特别喜欢,希望时间能够停止,一直沉浸其中。有的环节我不喜欢,不停的看表,希望时间能过的快一点。因为不喜欢,所以感觉很煎熬,甚至想逃避和离开,但是看看学长,想想规则,只能忍着,忍着,忍着,心情压抑,很不开心…..
       突然我的脑子里冒出了那句“活在当下”,引起了我对活在当下的思考:什么是当下?现在就是当下,正在发生的一分一秒就是当下,我觉得不喜欢、抵触、不开心,就是现在的当下啊。我们的生命就是一个又一个当下组成的,整个生命历程就是一个体验当下的过程,但是我有多少个当下是在忍受中度过的呢?忍受中的当下是不完美的,是生命的浪费。精彩的人生就是一个又一个精彩的当下,失败的人生,痛苦的人生就是一个又一个忍受和煎熬的当下。“活在当下”中的“活”应该是用生命去体验并获得成长……想到这里,我突然很兴奋,我可能知道我应该怎么活在当下了,那就是专注、认 真、投入、体验每一刻的发生。我于是不断提醒自己,不断修正,让自己在那我不喜欢的环节专注、投入,感受那一刻的发生。啊,好美,那不再是煎熬,我不想逃避,我不想离开了……
       那一刻,我让自己活在当下了,也是在那一刻,我重新认识了“活在当下”!

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